こんな簡単な方法で三日坊主から卒業できる！？

こんにちは！

ダイエット講師@エレンです！

今回紹介するのは

「飽き」についてです！

ダイエット始めます！

やる気満々です。

失敗するわけない。

家に置いてあるお菓子

全部捨てました。

ご飯もカロリーを気にして

食べるようにしました。

お酒もやめました。

筋トレも始めました。

毎日腕立てと腹筋を

50回ずつ！

今回は口だけじゃない。

もう一週間も続いてます。

しかし一ヶ月後

ポテチとチョコを食べながら

テレビを見ています。

筋トレ？

一週間しか続かなかったです。

やっぱりダイエットなんて

無理なんです。

誰でもあります

こんな経験

僕もそうです。

最初だけ高いんです

モチベーション

三日坊主

長くて二週間

紙に書いて壁に貼った

目標が虚しくて

剥がしちゃいます。

「俺のことや」

そう思ったあなた

要チェックです！

今回の話を知れば

あなたは三日坊主から

卒業できます。

筋トレが楽しくて

「俺頑張ってる」

と実感できます。

結果は気がついたら

でていて

みんなあなたを羨みます。

男友達はみんな

質問してきます。

女はグイグイ寄ってくるか

遠くから見ているかの

二択です。

あなたの身体に

釘付けです。

あなたは疲れてしまいます。

つまらない女ばっかりだと。

もっとステータスの高い

女はおらんの！？

贅沢な悩みですよね。

まさに勝ち組です。

でも今回の話を知らないと

あなたは永遠に変われません。

一生負け組です。

あなたの日々は

失敗の積み重ねです。

あなたは罪悪感と

自己嫌悪を抱えながら

毎日を過ごします。

長いですよ

死ぬまでですから。

女はあなたのことを男と

認識してません。

「お腹やばい」

「デブすぎ」

海なんて行けません。

こんなだらしない身体

見せられません。

次第に現実との接触をたちます。

街で友達を見つけても

声もかけれません。

一目散に逃げ出します。

そんな現実嫌ですよね。

それでは教えます。

あなたに継続力を持たせる方法

それは

「毎日違うメニューの

筋トレをする」

本当にこれだけなんです。

すごく続きます。

①その日の気分によって

腹筋、背筋、胸筋

など鍛える部分を決める！

②筋トレの仕方を決める！

これを意識して実践してください。

飽きがこなくなります。

それでは今すぐやって

ほしいことがあります。

「今日鍛える

部分を決める」

以上です。

今すぐしてください。

本当に大事です。

今すると

海に遊びに行ったとき

堂々と歩けます。

今しないと

周りの視線を感じながら

歩かないといけないです。

今すぐやってくださいね！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

また次の記事で

お会いしましょう！