2018-12-13から1日間の記事一覧

モデルがどか食いしても太らない秘密とは!?

こんにちは! ダイエット講師@エレンです! 今回紹介するのは 「太らない〇〇」 についてです! 「〇〇って何?意味わからん」 ですよね 「しかもモデルがどか食いを してるって本当?」 ですよね モデル体型に憧れを持ち ダイエットを頑張ってる でも食べる…

大事なのは体重じゃない!じゃあ一体何が大事?

こんにちは! ダイエット講師@エレンです! 今回紹介するのは 「鏡」についてです! 「やばい、今日食べすぎた 体重計乗るのやめとこ」 こんなことよくありますよね? 僕は毎日 「明日にしよう」 と毎日逃げていました。 でも体重を気にするのは 大間違いだ…

こんな簡単な方法で三日坊主から卒業できる!?

こんにちは! ダイエット講師@エレンです! 今回紹介するのは 「飽き」についてです! ダイエット始めます! やる気満々です。 失敗するわけない。 家に置いてあるお菓子 全部捨てました。 ご飯もカロリーを気にして 食べるようにしました。 お酒もやめまし…